Focus Bear 是一款专为 ADHD 与自闭症谱系人士设计的高效生活习惯管理工具,帮助你养成健康作息、保持专注与内心平静。
将健康习惯拆解为易于执行的小步骤,让积极行为成为默认选项。
由 ADHD 与 ASD 群体构建,充分理解注意力障碍用户的真实需求与挑战。
以非打扰式方式引导你完成日常任务、保持节奏与专注力。
帮助用户设计并坚持执行固定的起床与睡前习惯,改善睡眠质量与生活节奏。
通过时间管理工具与行为引导,提高任务完成效率,减少分心与拖延。
为自主安排时间的人群提供结构化支持,提升自我管理能力。
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