Inner Lighthouse

Inner Lighthouse 是一款专注于个人成长与自尊提升的心理健康应用，由专业心理学家团队精心设计。用户可以根据自身需求选择不同主题的成长旅程，如正念练习、焦虑疗愈或建立健康的个人界限。应用通过每日约 10 分钟的自我反思课程，结合认知训练与心理指导，帮助用户循序渐进地增强自我认知与心理韧性。 无论你是希望摆脱焦虑、提升自信，还是追求更深层的内在平衡，Inner Lighthouse 都能以轻量化的方式融入你的日常生活。每个课程均以科学的心理学原理为基础，帮助用户在持续反思与练习中实现稳定而持久的自我成长。