Meals.Chat
免费 + $7.99/月 起Meals.Chat 让你只需拍照就能自动记录卡路里和营养结构，轻松管理饮食与健康目标。
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关于
Meals.Chat（又称 Meals Chat、meals.ai）是一款基于 AI 的饮食追踪工具，用户只需拍摄餐食或饮品照片，即可自动识别食物并计算卡路里、营养比例和成分详情。相比传统手动记录方式，Meals.Chat 大幅降低了操作门槛，让饮食管理更高效、直观。
它不仅能帮助用户设定并跟踪每日热量和宏量营养素目标，还支持文字输入和错误纠正，确保数据更准确。通过分析咖啡、茶等饮品中的咖啡因摄入量，它还能帮助改善睡眠质量与精神状态。无论是减肥、健身，还是单纯想要更科学地管理饮食，Meals.Chat 都是一个便捷实用的健康助手。
工具截图
功能亮点
AI 食物识别
上传餐食或饮品照片，系统会自动分析热量、营养比例及主要成分，避免繁琐的手动记录。
目标导向追踪
根据个人需求（如减脂、增肌或维持体重），智能推荐每日摄入目标并动态调整。
文字输入支持
即使忘记拍照，也可通过文字描述食物，系统会基于常见食材和份量估算营养信息。
咖啡因摄入监测
分析咖啡、茶、抹茶等饮品的咖啡因含量，帮助用户优化睡眠与精神状态。
纠错与反馈
用户可以对 AI 分析结果进行修正，确保饮食记录更加准确可靠。
应用场景
减肥期间饮食管理
通过拍照快速记录每日餐食，自动计算热量和营养结构，辅助控制饮食。
健身与增肌营养追踪
精确追踪蛋白质、碳水和脂肪比例，帮助健身人群优化营养摄入。
外食热量估算
在餐厅或点外卖时，通过照片快速获得热量与营养分析，避免摄入过量。
咖啡因摄入管理
记录每日咖啡因摄入量，改善睡眠质量，降低焦虑与精神负担。
日常健康饮食记录
让饮食追踪成为简单习惯，无需手工输入即可保持健康生活方式。
常见问题
Wave Eats 怎么用来记录饮食？
只需拍下餐食照片，Wave Eats 就会自动识别并估算卡路里和营养结构，也可以用文字输入来补充记录。
Wave Eats 是免费的吗？
Wave Eats 可免费使用，前 15 次餐食记录无需付费，之后可升级到 Pro 版本解锁更多功能。
Wave Eats 支持追踪咖啡因吗？
可以，拍下咖啡、茶或抹茶，应用会自动估算咖啡因含量，方便管理能量和睡眠。
Wave Eats 数据安全吗？
Wave Eats 强调隐私保护，饮食和健康数据归用户所有，不会随意分享。
Wave Eats 和 MyFitnessPal 有什么区别？
相比 MyFitnessPal 的手动输入，Wave Eats 更强调拍照识别和 AI 自动分析，使用起来更快更直观。
Wave Eats 适合哪些人使用？
无论是减肥、增肌，还是想要更健康饮食习惯的人，都能通过 Wave Eats 高效追踪营养和热量。
Wave Eats 可以统计长期饮食趋势吗？
应用提供每日、每周和每月的统计图表，帮助用户直观查看饮食趋势和目标达成情况。
