
PlanEat AI
暂无定价一键生成个性化每周菜单、购物清单和卡路里计算,让你轻松实现健康饮食目标。
关于此工具
工具截图
核心功能(4)
个性化每周菜单自动生成
根据你的时间、口味、饮食偏好和特定目标(如减重、增肌),AI 在几分钟内创建出切合实际的 7 天膳食计划。
智能分组购物清单
自动整合所有计划内食谱的食材,生成一份按类别整理的单一购物清单,实现一站式购物,避免遗漏和浪费。
目标卡路里与宏量营养素追踪
应用会计算并遵循每日卡路里和蛋白质目标,确保膳食计划与你的体重或训练目标保持一致,且菜肴简单易重复。
“禁食”食材排除与替换
你可以排除不吃的食材,AI 会提供可行的替换方案,确保生成的菜单是你真正愿意遵循的。
应用场景(4)
忙碌的职场人士
需要快速、现实可行的餐点,以及一份智能清单,支持一次购物、自动烹饪的模式,节省决策时间。
家庭与情侣
轻松规划共享餐点,按需调整份量,在不使用复杂或难寻食材的前提下,保持饮食的多样性。
有特定健康目标的人群
无论是减重还是增肌,都能通过易于重复且令人满意的餐点,达到实际的卡路里和蛋白质摄入目标。
注重训练的运动员
保持高蛋白摄入,根据训练安排碳水化合物,并通过批量准备基础食物,确保恢复餐点随时可用。
常见问题(6)
QPlanEat AI 和直接使用 ChatGPT 生成食谱有什么区别?
QPlanEat AI 适合哪些人群使用?
Q如何保证 PlanEat AI 提供的食谱是现实且可行的?
QPlanEat AI 可以免费使用吗?价格和订阅模式如何?
Q如果我有食物过敏或很多不吃的食材,PlanEat AI 能适应吗?
QPlanEat AI 如何根据我的健康目标(如减重)计算每日卡路里?
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