SHRED 是一款融合 AI 智能与专业训练计划的健身应用,让你无论在家还是健身房都能高效训练,轻松实现健身目标。
根据你的目标、设备和体能自动推荐最适合的训练方案。
无论在家还是去健身房,都能轻松开启训练。
通过清晰的视频教学和动作演示,确保动作标准高效。
加入训练群组、挑战好友,提升动力与坚持度。
同步步数、体重、水分等数据,科学掌控训练节奏。
适合没有器械的用户,提供自身体重训练和入门课程。
根据不同健身器械智能推荐训练内容,助你高效增肌。
配合有氧与力量训练,帮助用户有效减脂并保持体型。
为职业或高阶训练者提供系统化训练追踪与调整机制。
通过习惯打卡与训练日志,帮助用户持续保持健身节奏。
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