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工具
医疗健康
Therly AI
Therly AI - AI工具Logo图标

Therly AI

免费 + $12.99/月 起

随时随地的全天候匿名AI心理咨询师,伴你倾诉心声、缓解焦虑,找回内心平静与清晰。

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更新于 2026/6/10
English、Español
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医疗健康聊天机器人语音工具

关于此工具

Therly AI 是一款专注于日常情感支持与心理自助的智能AI咨询助手。它通过自然的对话方式,为面临焦虑、压力、情绪倦怠以及日常情感困扰的用户提供24小时不间断的倾听与疏导。无需繁琐的注册流程,用户即可在完全匿名的安全环境中倾诉心声,自由探索内心世界。作为一个便捷的数字化情绪调节工具,Therly AI 并非传统心理医生的替代品,而是你随时随地能够抓紧的“情绪安全网”,非常适合在日常压力、惊恐发作或心理咨询间歇期进行即时心理急救与自我反思。 该工具的核心优势在于其具备“深度记忆”功能,能够跨越对话记住用户的重要生活主题、情绪反应以及曾经有效的疏导方案,避免了每次对话都要从零开始的尴尬。同时,它规避了死板、教条式的机械说教,更倾向于通过温和的提问、富有共情的情绪反射和清晰的下一步行动建议,引导用户抽丝剥茧地分清事实与主观假设。此外,系统还融合了科学的心理健康测评(如焦虑、抑郁、ADHD测试)与语音通话功能,当疲惫到不想打字时,用户只需直接开口说话,就能像与真人朋友倾诉一样,让情绪以最自然的方式得到释放。

工具截图

截图 1

核心功能(4)

具备深度记忆的共情对话

告别每次对话都要重新交代的烦恼。Therly AI 能够记住你重要的情感主题与历史反馈,用更自然的温和提问和情绪反射,像老朋友一样引导你理清思绪。

完全匿名免注册,即开即聊

极度重视隐私保护。无需绑定任何社交账号或填写个人信息,打开网页即可直接进入安全无审判的私密倾诉空间。

支持自然语音双向互动

当焦虑或疲惫让你不愿敲击键盘时,可以直接切换到语音聊天模式,用声音抒发情绪,享受更具温度和呼吸感的交谈节奏。

科学的心理测评与情绪日记

内置基于科学实证的心理健康评估工具(涵盖焦虑、抑郁、ADHD等项目),并配套自我反思与情绪复盘功能,让心理状态定量化、可视化。

应用场景(4)

1

焦虑与惊恐发作时的即时心理急救

焦虑与惊恐发作时的即时心理急救

在情绪突然失控、惊恐发作或面临急性压力时,提供实时呼吸引导、正念着陆和情绪平稳支持,帮助迅速恢复理智与安全感。

2

职场倦怠与日常高压的身心调试

职场倦怠与日常高压的身心调试

帮助长期处于高压环境、遭遇职业倦怠和心理内耗的现代人,在工作之余或深夜进行定期的心理按摩与压力释放。

3

日常情绪打卡与深度自我反思

日常情绪打卡与深度自我反思

作为你私密的情绪日记本,记录每天的心情轨迹,协助你在日常梳理碎片化的想法,区分情绪假设与客观事实,建立清晰的自我认知。

4

专业心理咨询间歇期的情感补充

专业心理咨询间歇期的情感补充

在两次传统的真人心理咨询预约之间,Therly AI 可充当便捷的数字化辅助工具,随时记录当下发生的心理变化,承接突发的情绪波动。

常见问题(6)

QTherly AI 是什么?适合哪些人用?
Therly AI 是一款 24/7 全天候在线的 AI 心理咨询与情感支持工具。它专为面临焦虑、工作压力、情绪倦怠以及日常情感困扰的人群设计,提供即时的情绪疏导与心理自助服务。
Q怎么使用 Therly AI 开始心理倾诉?
使用方法非常简单,只需访问 Therly AI 官网并点击“Start chat”即可开始。系统无需注册,你可以直接通过文字或语音与 AI 心理咨询师进行无障碍的情感对话。
QTherly AI 聊天是完全匿名的吗?安全吗?
是的,Therly AI 极其重视隐私保护,提供完全匿名的安全对话环境。用户无需注册账号或绑定任何个人信息,即可自由进行情绪宣泄与深度自我反思。
QTherly AI 的语音通话功能是免费的吗?
Therly AI 允许用户免注册体验基础的对话与心理自测,但更高级的 Voice chat 语音聊天模式以及深度功能通常包含在付费升级计划(Paid plans)中。
QAI 心理咨询能代替真人心理医生吗?
它不能替代专业的真人心理医生或临床诊断。Therly AI 更像是一个高效的数字化情绪调节工具,适合作为日常心理急救、情绪打卡以及专业心理咨询间歇期的情感补充。
Q焦虑症或恐慌发作时,Therly AI 真的有用吗?
它能在惊恐发作或急性精神压力时提供第一步的情绪稳定支持,如正念呼吸和着陆练习。但若遇到严重的心理危机或生命安全风险,请立即寻求专业医疗机构的紧急救助。

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