Waking Up
Waking Up 是一款融合古老智慧与现代科学的冥想应用，帮助你理解冥想背后的深层意义，探索更有意识的生活方式。
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Waking UpWaking Up 是一款融合古老智慧与现代科学的冥想应用，帮助你理解冥想背后的深层意义，探索更有意识的生活方式。https://www.wakingup.comWebApplication
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关于
Waking Up 不仅是一款冥想工具，更是一套心智操作系统。它通过科学验证的引导冥想、哲学课程与深度对话，带领用户走出传统放松练习的框架，深入理解正念的核心。无论你是初学者还是有经验的冥想者，都能在这里找到理论与实践的结合，帮助你活得更加清晰、有觉知、有意义。
应用中包括斯多葛哲学、有效利他主义、睡眠优化和迷幻药物研究等内容，由权威专家主讲。Waking Up 也秉持包容精神，提供奖学金计划，确保每一个渴望自我成长的人都能免费使用。
工具截图
功能亮点
融合冥想实践与哲学洞见
结合古代智慧与现代科学，让你在练习中理解‘为何而冥想’。
权威专家内容主讲
由畅销作家、医生、心理学家和哲学家主导，内容质量高、可信度强。
灵活订阅与奖学金制度
提供月付、年付方案及奖学金申请，适合不同经济状况用户。
应用场景
建立长期正念习惯
每日冥想训练帮助用户在日常生活中维持觉察与专注。
深入学习正念背后的原理
通过课程和讲座理解正念的哲学基础与心理机制。
探索更有意义的人生路径
从睡眠、利他主义到意识研究，拓展自我理解边界。
常见问题
Waking Up 有免费试用期吗？
Waking Up 提供免费试用，并且对于经济困难的用户提供奖学金，确保每个人都能免费使用。
这款应用适合冥想初学者吗？
是的，Waking Up 设计了 28 节入门课程，适合初学者和有经验的冥想者，帮助深入理解正念的理论与实践。
Waking Up 支持哪些设备？
本应用支持 iPhone、iPad 和 Apple Watch，要求 iOS 16.0 及以上，iPadOS 16.0 及以上，watchOS 6.0 及以上版本。
订阅费用和取消政策是怎样的？
Waking Up 提供月度和年度订阅，订阅会自动续费，用户可以在 Apple 账号设置中随时取消自动续订。
应用中有哪些著名导师或专家？
由 Sam Harris 创建，并邀请了 Joseph Goldstein、Diana Winston、Adyashanti 等著名冥想导师和学者授课。
Waking Up 如何帮助改善心理健康？
通过正念冥想和哲学课程，帮助用户减少焦虑、自我批评，提升觉察力和情绪管理能力，促进身心健康。
应用包含哪些特色功能？
Waking Up 提供冥想计时器、每日提醒、丰富的音频库和支持将冥想数据同步到 Apple Health 应用等功能。
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